TSV 1930 Urspringen
TSV 1930 Urspringen

 

Das Frauenturnen Ü50 findet immer

Montag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr statt.

 

Leitung :

Gaby Sendelbach

Telefon: 09396 / 2266

-  Dieser Kurs bietet ein Trainingsprogramm für den gesamten Körper,Geist und Seele

 

-  Stärkung des Herz-Kreislaufsystems

 

-  Verbesserung der Beweglichkeit und Körperkoordination

 

-  Ausgleich zum Arbeitsalltag

 

 

Das Frauenturnen U50 findet immer

Donnerstag von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr statt.

 

Leitung :

Sandra Gränz

Telefon: 09396 /

-  Aufwärmphase mit Bewegung zu motivierender Musik

 

-  Muskeltraining

 

-  Straffung Bauch-Beine-Po

 

-  Ausklang der Stunde mit Dehn-und Entspannungsübungen