Das Frauenturnen Ü50 findet immer
Montag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr statt.
- Dieser Kurs bietet ein Trainingsprogramm für den gesamten Körper,Geist und Seele
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Verbesserung der Beweglichkeit und Körperkoordination
- Ausgleich zum Arbeitsalltag
Das Frauenturnen U50 findet immer
Donnerstag von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr statt.
- Aufwärmphase mit Bewegung zu motivierender Musik
- Muskeltraining
- Straffung Bauch-Beine-Po
- Ausklang der Stunde mit Dehn-und Entspannungsübungen